Palabras para una estrella

Tal día como hoy empezaba a apagarse una luz y empezaba a formarse una estrella en el cielo. Hace ya 17 años. Yo no tenía tampoco mucho conocimiento pero siempre me ha quedado la espina de lo mucho que pude haber aprendido de esa persona que nos dejó. Del gran vacío que me dejó cuando por aquel entonces ni siquiera tenía consciencia de ello. Tal día como hoy, fue la última vez que vi movimiento en sus ojos, cuando le di la noticia de que se me había caído una muela y que me estaba haciendo mayor. Lo que quería era que se alegrara por mí. Pero él sólo tenía fuerzas para llorar porque seguramente sabía que le quedaba poco por ver en este mundo y no seguiría viéndome crecer. Ni a mí ni al resto de sus nietos.

Fue una gran persona. Era el padre de mi padre. Con ideas propias y siempre defendiendo su propia filosofía. Quizás él alimentó la curiosidad en mi padre sobre las cosas, que luego me cayó a mí como un regalo. Es el gran legado que nos dejó. Pero ahora que tengo tantas preguntas, sólo puedo conformar con recordarle, y pensar que, dondequiera que esté, estaría contento de saber que a pesar de la distancia, tanto en el tiempo como en la distancia, le recordamos como si fuera ayer.

La entrada de hoy se la dedico a él. Porque nunca pude decirle palabras sobre lo que siento por él.

Risas risueñas

1.- ..De eso es de lo que trata la espiritualidad. Del vivir la muerte intensamente, del vivir la vida con intensidad,del vivir ambos tan apasionadamente que nada quede atrás sin ser vivido, ni incluso la muerte.

2.-La risa es la esencia misma de la religión. La seriedad nunca es religiosa, no puede ser religiosa. La seriedad es del ego, parte de la enfermedad misma. La risa es la ausencia de ego.

Sí, hay una diferencia cuando tú ríes y cuando ríe un hombre religioso. La diferencia es que tú siempre te ríes de otros y el hombre religioso se ríe de sí mismo, o de toda la ridiculez humana.

La religión no puede ser sino una celebración de la vida; y la persona seria se transforma en un inválido: crea barreras. No puede bailar, no puede cantar, no puede celebrar. La dimensión misma de la celebración desaparece de su vida. Se vuelve como el desierto y si eres un desierto puedes seguir pensando y pretendiendo que eres religioso, pero no lo eres.

Puedes ser un sectario, pero no religioso. Puedes ser un cristiano, un hindú, un budista, un musulmán, pero no puedes ser religioso. Crees en algo, pero no sabes nada. Crees en teorías. Un hombre demasiado cargado de teorías se vuelve serio. Un hombre que no tiene cargas, que no agobie su ser con teorías, comienza a reírse.

3.-La risa relaja. Y la relajación es espiritual. la risa te devuelve a la tierra, de hacer descender de tus estúpidas ideas sobre el ser-más-santo-que-tú. La risa de lleva a la realidad tal y como es. El mundo es un juego de Dios, una broma cósmica. Y a menos que la comprendas como una broma cósmica nunca serás capaz de comprender el misterio supremo.

OSHO (místico indio, gurú y maestro espiritual que obtuvo un seguimiento internacional. Fue un profesor de filosofía, viajó por toda la India en la década de los '60 como un orador público)

Los 10 mandamientos de OSHO son:

1. No obedezcas ningún mandato a no ser que sea un mandato desde tu interior.
2. No hay otro Dios que la vida misma.
3. La verdad está dentro de ti. No la busques en otra parte.
4. El amor es una plegaria.
5. El vacío es la puerta abierta hacia la verdad. El vacío es el medio, el destino y el logro.
6. La vida es aquí y ahora.
7. Vive, totalmente despierto.
8. No nades, flota.
9. Muere a cada instante para que puedas nacer de nuevo a cada instante.
10. No busques, aquello que es, es; párate y mira.

Consejos para ser feliz

♥ Despréndete de los números no esenciales. Esto incluye edad, peso, y estatura. Deja que los médicos se preocupen de ellos. Para eso les pagamos.

♥ Conserva sólo amigos alegres. Los rezongones te "bajonean".

♥ Sigue aprendiendo. Aprende más en cuanto a la computadora, artesanías, jardinería, lo que quieras. Nunca dejes que la mente se vuelva perezosa.
"La mente perezosa es el taller del diablo". Y el nombre del diablo es Alzheimer.

♥ Goza de las cosas sencillas.

♥ Ríe a menudo, mucho y fuerte. Ríe hasta que te atores por falta de aliento.

♥ Las lágrimas aparecen. Persevera, conduélete y sigue adelante. La única persona, que está con nosotros la vida entera, es nosotros mismos.
Mantente VIVO mientras estés vivo.

♥ Rodéate con lo que ames, sea la familia, mascotas, recuerdos de familia, música, plantas, pasatiempos, lo que sea. Tu hogar es tu refugio.

♥ Atesora tu salud: Si es buena, consérvala. Si es inestable, mejórala. Si está más allá de lo que puedes mejorar, busca ayuda.

♥ No viajes a la culpa. Viaja al mercado, o a un país vecino; a un país extranjero pero NO donde esté la culpa.

♥ Dile a la gente que la amas, en toda oportunidad que se te presente.

Y SIEMPRE RECUERDA: La vida no se mide por el número de veces que respiramos, sino por los momentos que nos quitan el aliento.



RECETA PARA LA FELICIDAD
 INGREDIENTES:
1 Kilogramo de recuerdos infantiles.
2 Tazas de sonrisas.
2.5 Kilogramos de esperanza.
100 Gramos de ternura.
5 Latas de cariño.
40 Paquetes de alegría.
1 Pizca de locura.
8 Kilogramos de amor.
5 Kilogramos de paciencia.

MODO DE PREPARACIÓN:
1) Limpia los recuerdos, quitándoles las partes que estén echadas a perder o que no sirvan. Agrégale una a una las sonrisas, hasta formar una pasta suave y dulce.

2) Ahora, añade las esperanzas y permite que repose, hasta que doble su tamaño.

3) Lava con agua cada uno de los paquetes de alegría, pártelos en pequeños pedacitos y mezcla con todo el cariño que encuentres.

4) Aparte, incorpora la paciencia, la pizca de locura y la ternura cernida.

5) Divide en porciones iguales todo el amor y cúbrelos con la mezcla anterior.

6) Hornéalas durante toda tu vida en el horno de tu corazón.

7) Disfrútalas siempre con tu familia… con el sabor de lo nuestro.

Consejo: Puedes agregar a la mezcla anterior dos cucharadas de comprensión y 300 gramos de comunicación, para que esta receta te dure para siempre.


Y por último Deepak Chopra dijo:
 1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo que se expresa a través de señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas una conducta determinada, pregúntale a tu cuerpo: ¿Cómo te sientes acerca de esto? Si te contesta con señales de malestar, ¡Cuidado! Si te responde con alegría y comodidad ¡Adelante!.

2. Vive en el momento presente, es el único que tienes. Pon tu atención en lo que ES y contempla su plenitud a cada instante. Ten una aceptación psicológica total y absoluta de que ese momento es como debe ser. ¿Cómo podría ser de otra manera? Este momento es como es, porque el Universo es como es. No luches contra el Universo.

3. Tómate un tiempo para estar en silencio y acallar el diálogo interno. “Guíate por tu intuición y no por interpretaciones impuestas externamente de lo que es bueno y de lo que no lo es.

4. Renuncia a tu necesidad de aprobación. Esta decisión nos da gran libertad.

5. Cuando reacciones con enojo o con violencia ante una persona, una situación o una circunstancia, reconoce que luchas contra ti mismo. No seas tan duro contigo.

6. Cuando reacciones con demasiada intensidad hacia alguien, ya sea amor o en odio, reconoce que esa persona es un reflejo de tu ser. Utiliza la relación como espejo para guiar tu evolución espiritual.

7. Suelta la carga del juicio y te sentirás mucho más ligero.

8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea a través de la comida, la bebida o las emociones tóxicas.

9. Reemplaza tu comportamiento motivado por el miedo, por comportamiento motivado por el amor.

10. Comprende que el mundo físico refleja el proceso de nuestra propia conciencia. Es importante limpiar el medio ambiente de desechos tóxicos y de la basura que contamina nuestra tierra, sus ríos y sus océanos pero, es mucho más importante limpiar las ideas tóxicas que contaminan la mente humana.

Deepak Chopra es un médico y escritor indio que ha escrito extensamente sobre espiritualidad y el poder de la mente en la curación médica. Está influenciado por las enseñanzas de escrituras tradicionales indias como el Ayurveda, corriente tradicional de la medicina india, los Vedānta y el Bhagavad Gita.

Relajación para meditar

Para esto uno se sienta en un lugar donde esté cómodo y sin perturbaciones. Siempre con la columna vertebral derecha. Comenzamos a aquietar el ritmo de nuestra respiración gradualmente. Con los ojos cerrados visualizamos la Luz de la llama de una vela. Cuando logremos verla con cierta nitidez la acercamos a nosotros y la instalamos en nuestro interior.
Visualizamos la Luz en nuestra cabeza, en los órganos visuales y auditivos, limpiando toda impureza que haya en ellos.
Llevamos la luz a los ojos y pedimos ver sólo lo bueno, a los oídos y pedimos sólo oír lo bueno, a la boca y pedimos sólo hablar lo bueno.

Llenamos de Luz nuestro corazón, pedimos que nuestras emociones sean siempre buenas y llenas de amor. Seguimos con los pulmones y sentimos cómo ingresa luz, paz y amor con cada respiración.
Iluminamos el plexo solar, el abdomen y los órganos internos y sexuales.

Vemos todo el cuerpo lleno de Luz.
Nos vemos rodeados de Luz e irradiando Luz hacia los demás.
Vemos cómo la Luz llega a nuestros familiares y amigos,
a nuestra casa, a nuestro lugar de trabajo o estudio,
a la gente que sufre, a los hospitales y cárceles. Iluminamos toda la ciudad donde vivimos.
Luego la Luz se extiende a todo el país, bendiciendo a toda su población y sus gobernantes.
Rodeamos al mundo entero con Luz, enviando amor y paz a los lugares de conflictos y los lugares más necesitados.

Vemos el sistema solar, la galaxia y el Universo entero repleto de Luz Divina.
Descubrimos que somos esta Luz, somos Luz Divina.

En este momento tan profundo visualizamos a nuestro Maestro (de acuerdo a la religión y creencia de cada uno), hacia quien nos acercamos y damos un hermoso abrazo.
Nos fundimos con esta Luz y Amor y permanecemos un rato ahí.
Finalmente comenzamos a volver a nuestro estado de vigilia, distendiendo los músculos lentamente y volviendo al ritmo respiratorio normal, para luego abrir los ojos y concluir así la Meditación, tratando de conservar lo más que se pueda del estado de meditación en nuestra vida cotidiana.

Amor de Louise Hay

Tenemos tanto amor en este mundo, y tenemos tanto amor en
nuestro corazón... y a veces lo olvidamos, pensamos que no
hay bastante, o apenas un poquito. Entonces, atesoramos lo
que tenemos y nos da miedo dilapidarlo. Nos da miedo dejarlo
salir. Pero aquellos de nosotros que estamos dispuestos a
aprender, nos damos cuenta de que cuanto más amor dejamos
salir de nuestro interior, más amor tenemos y más amor
recibimos. El amor es interminable e intemporal, es realmente la
fuerza curativa más poderosa que hay. Sin amor no podríamos
sobrevivir, simplemente. Si a los bebés no se les da amor y
afecto, se apagan y mueren. La mayoría de nosotros pensamos
que podemos sobrevivir sin amor, pero eso no es cierto. El
amor por nosotros mismos es el poder que nos sana. Ámate
tanto como puedas.

LOUISE HAY:  escritora MOTIVACIONAL de numerosos libros de autoayuda y metafísica

Minutos de sabiduría

Desparrama en todas partes la alegría que hay dentro de ti.
Que tu alegría sea contagiosa y viva para expulsar la tristeza de todos los que te rodean.
La alegría es un rayo de luz que debe permanecer siempre encendido, iluminando todos nuestros actos y sirviendo de guía a todos los que se acercan o nosotros.
Si en tu interior hay luz y dejas abiertas las ventanas de tu alma, por medio de la alegría, todos los que pasan por lo calle en tinieblas, serán iluminados por tu luz.

Escucha tu voz interior

No importa donde estés,
ni lo que te digan que debes hacer.
Siempre que tengas una duda,
descansa un momento y escucha
lo que te dice tu voz interior.

No te apresures en tu camino,
ni sigas los pasos de otros.
Siéntate y descansa un momento
y escucha tu voz interior.

Esta es la voz que te busca y guía
El mejor consejo que puedes escuchar
Trae pureza a tus sentimientos
y te da la libertad de ser realmente
La persona que quieres ser.

Recuerda: Todas las respuestas
que buscas las tienes encerradas
en tu limpia y pura voz interior.



(LAO-TSE)

Lao-Tse fue un pensador chino muy relevante del que hoy en día se discute su existencia histórica. Pudo haber vivido en el siglo IV a.C y ser contemporáneo a Confuncio. Su gran obra fue Tao Te King ("sobre el camino y su poder") con el que se inició el taoísmo iniciándose como una filosofía laica y liberal y convirtiéndose más tarde en religión. Propuso una moral individual basada en seguir el camino de la naturaleza (el Tao); en consecuencia, recomendó virtudes como la sencillez y la naturalidad, censuró la ambición de poder y de riqueza y proscribió el ejercicio de la violencia.

 Toma un viaje a tu interior. Una cita contigo mismo… Deja un momento esta semana solo para ti, puede ser 10 o 15 minutos pero que sea un momento para cerrar los ojos y escuchar tu voz interior, la voz de tu alma.

Piensa en un lugar que te guste, en algo que te agrade y concéntrate.

Respira despacio y profundo.

Luego piensa en ti, escúchate. Este ejercicio sencillo es muy relajante.

¿Cuántas veces has querido escapar de tu rutina diaria, tener un momento de paz y tranquilidad?

Tener un momento para concentrarte, verte a ti mismo, y hablarte, comunicarte con tu interior.

Tú puedes hacerlo, algunas veces puedes ir de vacaciones, o tomar un retiro.

Pero muchas veces no tenemos tiempo para hacer eso y necesitamos un momento en nuestra rutina diaria para escuchar nuestra voz interior.

Adelante Amigo… para ya de tanta presión, de tantos sueños sin sentido, adéntrate en tu mundo interior, encontrarás allí grandes secretos que permitirán que tu vida sea más feliz…

No vivas la vida sólo en el exterior, allí dentro de tu corazón mora una gran Verdad.. y sólo te será revelada cuando tu decidas entrar…

No lo pienses más.. deja el temor… ¿temor a qué? ¿qué temes perder?

¡¡NADA!! Porque nada nos pertenece… todo aquí es temporal… busca lo eterno Amigo…

Busca esa esencia que nos lleva hacia el infinito.

En cualquier momento llegará tu fin…

¿Y qué hiciste con tu vida? ¿Sólo acumular más y más cosas? Sólo lo que hayas cultivado espiritualmente…

¡Sólo lo que hay en tu corazón, permanecerá contigo por siempre!

Limar asperezas

Leí un consejo por alguna página web especializada en belleza y salud que decía algo así como que debía identificar mis malos hábitos y para poder trabajar con ello. Así lo hice. Anoté en una lista casi todo lo que yo considero como un mal hábito, aunque aún ahora se me ocurren cosas que debo añadir. De esta manera conseguí hacerme una ligera y rápida idea de lo que me hace daño de mí misma.

Entre otras cosas, tomo conciencia del daño que me hace preocuparme del daño que me hace la gente dañina. En realidad debería ignorarlo, e invertir esas energías en tomar conciencia del bien que la gente que me quiere me hace. Ellos son los que al final pagan el pesimismo que me causa lo otro, y, entre nosotros, no se lo merecen.

También me he dado cuenta del lugar equivocado donde coloco el listón de mis objetivos. No puedo colocarlo “a ojo”, sino que debo hacerlo premeditadamente habiendo sopesado cuáles son mis capacidades y mis recursos. Hasta ahora coloco ese listón muchísimo más alto de lo que es posible que esté, y una vez colocado digo, tengo que hacerlo al precio que sea. Me equivoqué al pensar así. No puedo pagar un precio tan caro por colocar ese listón tan alto. Debo ser coherente con lo que me propongo y con lo que dispongo.

Como estos dos aspectos, he visto muchos más en mí que puedo corregir para ser más feliz, y ya sólo el hecho de tomar conciencia de ello, es un gran paso importantísimo para comenzar a trabajar duramente en ello. Limar asperezas y comenzar a ser feliz con los que me hacen feliz.

Aquí coloco el enlace de la página en cuestión:  http://www.esteticaysalud.com.ve/

¡¡que la disfrutéis!!



 Cuando empezamos a trabajar en nosotros mismos, a veces las
cosas empeoran antes de mejorar. Está bien que así suceda,
porque es el comienzo del proceso. Así deshacemos los viejos
nudos. Déjate llevar por ello. Hace falta tiempo y esfuerzo para
aprender lo que necesitamos aprender. No exijas un cambio
instantáneo. La impaciencia no es más que resistencia al
aprendizaje. Significa que quieres llegar al objetivo sin pasar
por el proceso. Permítete recorrerlo paso a paso. A medida que
avances se te hará más fácil.
 Estoy dispuesta a aprender cosas nuevas porque no lo sé todo.
Estoy dispuesta a dejar atrás los conceptos viejos que ya no
funcionan para mí. Estoy dispuesta a ver las situaciones que
creo a mi alrededor y a decir: «Ya no quiero seguir haciendo
eso». Sé que puedo llegar a ser más yo misma. No una persona
mejor, porque eso implica que no soy suficientemente buena,
sino más quien soy. Crecer y cambiar es emocionante, aunque
para con seguirlo tenga que enfrentarme a algunas cosas
dolorosas que hay dentro de mí.
Lo más importante en este momento es lo que ahora mismo
estás decidiendo pensar, creer y decir. Estas ideas y estas
palabras crearán tu futuro. Tus pensamientos forman las
experiencias de mañana, de la semana próxima, del próximo
mes y del año que viene.