Bienvenido 2012

Que si haré más ejercicio, que si empezaré una dieta, que si me organizaré un horario más adaptable a mi forma de vida....

Me planteo qué son los propósitos de año nuevo si uno mismo no está convencido de forma natural para ello. Yo misma he dicho mil veces, el día 1 (o alrededores) empezaré a hacer dieta. Y luego al cabo de un par de días me doy cuenta de que lo he dicho porque hay una extraña tradición en colgarle la etiqueta de propósitos de año nuevo a un pensamiento con fecha de inicio (y lamentablemente fecha de fin) y al tercer día me olvido y vuelvo a hacer lo mismo que siempre.

En realidad y por alguna extraña razón, hay una fuerza oculta que me impide seguir con ese famoso propósito de año nuevo y es que en realidad y muy a mi pesar, no estoy preparada para tantos cambios de golpe y mucho menos establecer una fecha para ello.

Me he dado cuenta de que lo más importante para cualquier propósito (sin tener en cuenta si es año nuevo o junio) es querer hacerlo y para ello trazar un plan muy meticuloso y que se pueda adaptar a nuestras necesidades. Yo prefiero olvidarme de fechas y sinceramente prefiero hacerlo cuando mi mente esté preparada. No sin antes un planteamiento y un estudio pormenorizado de cuál es mi objetivo en cada acción que quiero ejecutar y cuál es la mejor manera de llegar a ello. Qué estoy dispuesta a hacer de tal forma que a mitad de camino no tire la toalla por agotamiento mental y cuál es camino que debo emprender. Y a partir de aquí ya me da igual que sea 1 de enero, 5 de marzo o 12 de septiembre.

Intentamos, normalmente, hacer un reset de nuestras vidas en nochevieja y creemos que en año nuevo estaremos formateados. Y no es así, y es eso mismo lo que me ha ido frustrando año tras año. Darme cuenta de que por más que queramos creerlo, no es así y que la vida sigue igual que la dejamos el día anterior con los mismos problemas y con los mismos placeres.

Yo doy la bienvenida al 2012 porque significa que es otro año más por vivir y otro año más al que he llegado. No tengo propósitos específicos por ser año nuevo, pero sí tengo planes por cumplir. Desde luego que mejor uno por uno que no todos de golpe. Es algo que estos día he ido asimiliando con ayuda de los que me quieren que me ayudan a verlo.

De momento estoy trabajando en la confianza en mí misma, cosa que  he ido perdiendo a lo largo de los años porque querer abarcar otras cosas y descuidarme a mí misma.

Es muy importante la confianza en sí msmo porque sirve para todo y para todos. He aprendido y me acabo de dar cuenta de que la confianza en uno mismo sirve para:

• Disfrutar de la vida sin miedos.
• Vivir felizmente dando rienda suelta a nuestras propias convicciones.
• Crecer y aprender de nosotros mismos.
• Estar animado en cualquier momento y situación. 
• Hacer de nuestra vida el resultado de nuestros sueños, nuestras esperanzas, nuestros proyectos personales, nuestras metas...
• Recuperar la salud. Tener la mente, el cuerpo, el espíritu, el alma y una vida sanos
• vivir ininterrumpidamente para gozar de una vida larga, porque nuestra calidad de vida, entre otras cosas que ya no dependen de nosotros mismos, depende de las capacidades que hay dentro de cada uno pero mucho más importante es la forma en que las utilizamos.

Es por eso que ahora estoy trabajando en ello. Y me gustaría que todos se dieran cuenta de lo que es creer en uno mismo y confiar plenamente (Y NO CIEGAMENTE) en lo que somos capaces de conseguir. Gracias a ello lucharemos por todo y lo conseguiremos.

¡¡¡feliz año 2012!!!

Consejos para ser feliz

♥ Despréndete de los números no esenciales. Esto incluye edad, peso, y estatura. Deja que los médicos se preocupen de ellos. Para eso les pagamos.

♥ Conserva sólo amigos alegres. Los rezongones te "bajonean".

♥ Sigue aprendiendo. Aprende más en cuanto a la computadora, artesanías, jardinería, lo que quieras. Nunca dejes que la mente se vuelva perezosa.
"La mente perezosa es el taller del diablo". Y el nombre del diablo es Alzheimer.

♥ Goza de las cosas sencillas.

♥ Ríe a menudo, mucho y fuerte. Ríe hasta que te atores por falta de aliento.

♥ Las lágrimas aparecen. Persevera, conduélete y sigue adelante. La única persona, que está con nosotros la vida entera, es nosotros mismos.
Mantente VIVO mientras estés vivo.

♥ Rodéate con lo que ames, sea la familia, mascotas, recuerdos de familia, música, plantas, pasatiempos, lo que sea. Tu hogar es tu refugio.

♥ Atesora tu salud: Si es buena, consérvala. Si es inestable, mejórala. Si está más allá de lo que puedes mejorar, busca ayuda.

♥ No viajes a la culpa. Viaja al mercado, o a un país vecino; a un país extranjero pero NO donde esté la culpa.

♥ Dile a la gente que la amas, en toda oportunidad que se te presente.

Y SIEMPRE RECUERDA: La vida no se mide por el número de veces que respiramos, sino por los momentos que nos quitan el aliento.



RECETA PARA LA FELICIDAD
 INGREDIENTES:
1 Kilogramo de recuerdos infantiles.
2 Tazas de sonrisas.
2.5 Kilogramos de esperanza.
100 Gramos de ternura.
5 Latas de cariño.
40 Paquetes de alegría.
1 Pizca de locura.
8 Kilogramos de amor.
5 Kilogramos de paciencia.

MODO DE PREPARACIÓN:
1) Limpia los recuerdos, quitándoles las partes que estén echadas a perder o que no sirvan. Agrégale una a una las sonrisas, hasta formar una pasta suave y dulce.

2) Ahora, añade las esperanzas y permite que repose, hasta que doble su tamaño.

3) Lava con agua cada uno de los paquetes de alegría, pártelos en pequeños pedacitos y mezcla con todo el cariño que encuentres.

4) Aparte, incorpora la paciencia, la pizca de locura y la ternura cernida.

5) Divide en porciones iguales todo el amor y cúbrelos con la mezcla anterior.

6) Hornéalas durante toda tu vida en el horno de tu corazón.

7) Disfrútalas siempre con tu familia… con el sabor de lo nuestro.

Consejo: Puedes agregar a la mezcla anterior dos cucharadas de comprensión y 300 gramos de comunicación, para que esta receta te dure para siempre.


Y por último Deepak Chopra dijo:
 1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo que se expresa a través de señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas una conducta determinada, pregúntale a tu cuerpo: ¿Cómo te sientes acerca de esto? Si te contesta con señales de malestar, ¡Cuidado! Si te responde con alegría y comodidad ¡Adelante!.

2. Vive en el momento presente, es el único que tienes. Pon tu atención en lo que ES y contempla su plenitud a cada instante. Ten una aceptación psicológica total y absoluta de que ese momento es como debe ser. ¿Cómo podría ser de otra manera? Este momento es como es, porque el Universo es como es. No luches contra el Universo.

3. Tómate un tiempo para estar en silencio y acallar el diálogo interno. “Guíate por tu intuición y no por interpretaciones impuestas externamente de lo que es bueno y de lo que no lo es.

4. Renuncia a tu necesidad de aprobación. Esta decisión nos da gran libertad.

5. Cuando reacciones con enojo o con violencia ante una persona, una situación o una circunstancia, reconoce que luchas contra ti mismo. No seas tan duro contigo.

6. Cuando reacciones con demasiada intensidad hacia alguien, ya sea amor o en odio, reconoce que esa persona es un reflejo de tu ser. Utiliza la relación como espejo para guiar tu evolución espiritual.

7. Suelta la carga del juicio y te sentirás mucho más ligero.

8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea a través de la comida, la bebida o las emociones tóxicas.

9. Reemplaza tu comportamiento motivado por el miedo, por comportamiento motivado por el amor.

10. Comprende que el mundo físico refleja el proceso de nuestra propia conciencia. Es importante limpiar el medio ambiente de desechos tóxicos y de la basura que contamina nuestra tierra, sus ríos y sus océanos pero, es mucho más importante limpiar las ideas tóxicas que contaminan la mente humana.

Deepak Chopra es un médico y escritor indio que ha escrito extensamente sobre espiritualidad y el poder de la mente en la curación médica. Está influenciado por las enseñanzas de escrituras tradicionales indias como el Ayurveda, corriente tradicional de la medicina india, los Vedānta y el Bhagavad Gita.

Minutos de sabiduría

Desparrama en todas partes la alegría que hay dentro de ti.
Que tu alegría sea contagiosa y viva para expulsar la tristeza de todos los que te rodean.
La alegría es un rayo de luz que debe permanecer siempre encendido, iluminando todos nuestros actos y sirviendo de guía a todos los que se acercan o nosotros.
Si en tu interior hay luz y dejas abiertas las ventanas de tu alma, por medio de la alegría, todos los que pasan por lo calle en tinieblas, serán iluminados por tu luz.